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如果肺部受损,我该如何清除香烟?添加时间:2019-11-18
目前的吸烟率已大大下降,目前的吸烟者平均每天减少吸烟。
尽管如此,由于慢性阻塞性肺疾病(COPD)导致的死亡人数正在增加,并且COPD现在是世界上第三大最常见的死亡原因。
我认为大多数人都低估了吸烟和社交吸烟的风险。
它如何使烟草进入肺部?
在美国,吸烟是可预防的疾病和死亡的主要原因。
每年约有48万人死于吸烟。
专家估计,有3400万成年人吸烟,超过1600万人患有与吸烟有关的疾病。
如果一个人每天抽5支香烟或每天抽2支香烟,对身体的负面影响就很大。
烟草燃烧时会释放出7,000多种化学物质。
这些化学物质中至少有69种会引起癌症。
这些化学物质可能会损害肺细胞。
当受损的细胞发炎肿胀时,身体会试图修复受损的细胞。
在此过程中,身体试图修复吸烟引起的损害,这可能破坏正常健康的肺组织。
平均吸烟者在5分钟内吸烟超过10支香烟。
每天抽25支香烟的人会受到250尼古丁的影响。
尼古丁只是烟草中的一种有毒化学物质。
有理由使用尼古丁作为杀虫剂。
这是毒药
它会损害肺细胞,尤其是那些有助于去除内膜粘液的细胞。
如果不能正确清除粘液,则会直接损坏肺气管,为细菌和感染的转移提供良好的场所。
除了尼古丁和烟草烟雾造成的直接损害外,这些频繁的感染还加速了肺功能下降。
吸烟有很多伤害肺的方法。
肺功能下降
肺功能(人可以呼吸的空气量)自然会随着年龄的增长而降低。
但是吸烟加快了这一过程。
呼气时,气道壁变弱并塌陷,将空气困在肺部。
下次呼吸时,它会在捕获的空气上积聚新鲜空气。
因此,简单的呼吸困难且不舒服。
肺功能丧失意味着难以将氧气携带到心脏和大脑等重要器官。
这甚至会影响因吸烟在大脑和心脏血管中造成的损害,并且还会影响认知和心脏健康。
您可能需要从水箱中补充氧气,以便继续为身体提供足够的氧气。
我如何戒烟?
您需要激励人们戒烟。
人们戒烟的最佳方法是仔细考虑为什么首先吸烟。
没有司机继续吸烟,例如焦虑,习惯,娱乐和社交活动,但很难戒烟。
这些控制器的激活是不可避免的,规划患者戒烟而又不认识到烟草可以带来的好处是一项挑战。
专家强调,那些寻求医学专业帮助的人更有可能获得成功。
可帮助人们戒烟的可靠资源包括咨询,尼古丁替代和行为疗法。
吸烟会上瘾。
与许多成瘾一样,除非有临床帮助,否则很难戒烟。
吸烟者可获得的支持和资源越多,他们戒烟的可能性就越大。
由于烟草业的积极游说,退休变得困难。
由于烟草业的游说,许多公共卫生政策似乎非常有效。
戒烟可能很困难,但他说减少吸烟量比减少吸烟更好。
完美不能成为更好的敌人。
当我尝试戒烟时,总比不吸烟好。
但是唯一安全的吸烟是零。